Выдыхаем и понижаем кортизол.
Мигрень — это состояние, которое ограничивает способность наслаждаться жизнью.
Перед позой расслабления нужно себя измотать.
Важные аспекты йога-нидры
Видео-комплекс
Расслабляющая практика, которая поможет снять напряжение за прошедший день.
Отвечает Александра Грачева, инструктор по Хатха-йоге и йогатерапии
Топ-5 асан
5 эффективных асан и медитация
От простого к сложному
С 10 по 29 мая
Присылайте свои тексты редакторам сайта:
avtor@yogajournal.ru
Тексты рассматриваются в течение двух недель с момента получения письма.
Ваша заявка успешно отправлена
